21 января — Всемирный день профилактики гриппа и ОРВИ

День направлен на повышение осведомлённости населения о важности профилактики и своевременного лечения гриппа. 

Меры профилактики гриппа и ОРВИ:

Гигиена рук — регулярное мытьё рук с мылом в течение не менее 20 секунд эффективно удаляет вирусные частицы. Когда мыло и вода недоступны, следует использовать дезинфицирующие средства с противовирусным действием.

Респираторный этикет — при кашле и чихании прикрывать рот и нос одноразовой салфеткой или сгибом локтя, немедленно выбрасывать использованные салфетки.

Ношение масок — в периоды повышенной заболеваемости носить маски в многолюдных закрытых помещениях. Для эффективной защиты важно выбирать плотно прилегающие многослойные маски, менять маску каждые 2–4 часа или как только она становится влажной.

Вентиляция и влажная уборка — хорошая вентиляция помещений снижает концентрацию вирусных частиц в воздухе, регулярное проветривание 3–4 раза в день по 15–20 минут уменьшает риск заражения в закрытых пространствах.

Вакцинация — эффективный способ защиты от тяжёлых форм вирусных заболеваний и их осложнений. Современные вакцины против гриппа обновляются ежегодно с учётом циркулирующих штаммов — они могут быть трехвалентными (защищают от трёх штаммов) или четырехвалентными (от четырёх штаммов).

Оптимальное время для вакцинации — осень, за 2–3 недели до начала сезонного подъёма заболеваемости, чтобы иммунитет успел сформироваться.

Рекомендации

При появлении первых симптомов гриппа или ОРВИ необходимо немедленно обратиться к врачу. Самолечение недопустимо.