Памятка родителям о летнем отдыхе детей

Летние каникулы – самое благоприятное время, когда необходимо использовать все имеющиеся возможности для оздоровления ребёнка.

1.Летом дети должны быть на свежем воздухе как можно дольше. Прогулки, игры, физкультурные занятия – лучший отдых после учебного года.

2. Не рекомендуется допускать значительных отклонений в режиме дня: время пробуждения и отхода ко сну должно быть примерно такими, как во время учебного года или изменены в разумных пределах.

3. Рацион должен содержать достаточное количество мясных и молочных продуктов, свежих фруктов и овощей. Лето – самый благоприятный период для восполнения недостатка витаминов.

4. Можно определить ребёнка в летнее оздоровительное учреждение хотя бы на один месяц.

5. Детям с хроническими заболеваниями полезно оздоровление в условиях санатория. Родителям следует воспользоваться каникулярным временем, чтобы проконсультировать ребёнка у врачей и провести курс физиотерапевтических процедур.

6. В целях предотвращения психологического дискомфорта, конфликтов следует вовлекать ребёнка в планирование летнего отдыха.

Подробнее медицинский психолог Коваленко О.В.