Психолог о гаджетах

Современную жизнь невозможно представить без гаджетов, но задача родителей не допустить привыкание детей к такому времяпровождению. Интернет, компьютерные игры, , социальные сети быстро вовлекают детей в виртуальный мир, из которого потом очень трудно выбраться. Необходимо контролировать время, проводимое наедине с девайсом, чаще предлагать совместные игры, занимать ребенка интересными делами.

Чем гаджеты опасны для детей и подростков?

Нарушениями памяти, мышления, внимания, восприятия, депрессиями, попытками суицида, духовным распадом, формированием личностных расстройств, отказом от реального общения. Кроме того, находясь в мире гаджетов, человек пребывает в состоянии “там и тогда”. Постоянно поступающая информация и яркие иллюстрации чрезмерно стимулируют мозг. В итоге реальность в “здесь и сейчас” может представляться скучной и однообразной. В реальной жизни поменять все также быстро, как на экране гаджета не получается. Необходимо прикладывать эмоциональные и волевые усилия, действовать, принимать решения, двигаться. Привыкнув к “легкости и доступности” решения проблем ребенок закономерно не видит смысла в том, чтобы жить в реальности.

Признаки формирования зависимости от гаджетов:

Проведение в интернете более 2 часов в день

Отсутствие желания куда-то идти, чем-то заняться. Перспектива соцсетей или игрушек кажется более заманчивой.

Беспокойство при отсутствии зарядного устройства, если гаджет разрядился. Вплоть до паники.

Неспособность отключиться от гаджетов на отдыхе (на природе, в бане, на празднике и т.д.)

Отказ от поездки туда, где нет связи и гаджетов.

Потеря контроля за собственными передвижениями, действиями в связи с погруженностью в мир виртуального общения.

Опоздания на учебу в связи с увлеченностью гаджетами.

Сильные эмоции (гнев) на родных, если они пытаются каким-то образом вмешаться в увлечение. Бурное реагирование на то, что кто-то забыл оплатить интернет (уронил телефон, сломал ноутбук). Важно дифференцировать расстроенность в связи с поломкой и затратами на ремонт и ярость от того, что планы посидеть в интернете нарушены.

Обман родителей в отношении посещения школы (сказал, что пошел, а сам просидел дома в соцсетях).

Помочь избавиться от подобной зависимости собственными силами сложно. Оно не сводится просто к ограничению пользованием интернетом, ноутбуком, телефоном и удалением страниц в соцсетях. Поэтому если вы заметили признаки формирования зависимости от гаджетов у вашего ребенка, незамедлительно обращайтесь к специалистам.

Медицинский психолог Наталья Еловикова – расскажет, как избежать зависимости.